We zijn vaak zo druk bezig met alle dagelijkse verplichtingen dat we niet eens meer in de gaten hebben hoe gespannen we eigenlijk zijn. Tussen het volhouden mag je best even uitrusten. Een massage is een cadeau aan jezelf.

Een massage helpt je om te ontspannen en tijdens de massage wordt je ademhaling dieper waardoor je meer zuurstof opneemt, je gedachten worden helder en rustig. In diepe ontspanning worden er hormonen aangemaakt waar je blij van wordt, het zogenaamde gelukshormoon. Een massage biedt ontspanning, draagt bij aan het verlichten van pijn en stress, het verbetert de bloedsomloop, het stimuleert het immuunsysteem en het bevordert een betere slaap.

Door jezelf regelmatig een lichaamsmassage te gunnen, krijgen alle spieren als het ware een onderhoudsbeurt en zullen ze beter in conditie blijven. Je kunt het ook zien als een soort APK voor je spieren.